On se sent tous très bien après un bon coup de rire. Mais pourquoi ? Quand on rit c’est un véritable massage pour votre organisme. Le diaphragme se contracte, ce qui stimule les organes en proximité : foie, rate, estomac et intestin.

Le rire décontracte aussi vos muscles, votre visage, cou, bras et abdomen. Le cerveau crée de la dopamine, neurotransmetteur primordial dans les sensations de plaisir. Une minute de fou rire équivaut à 45 minutes de relaxation. Les spécialistes qui pensent que le rire réduit le stress et les tensions ont développé la thérapie du rire.

De plus, le rire est un véritable lien social, un moyen de communication. L’humour développe une atmosphère de confiance, de bien-être et pousse chacun à se libérer.

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