La timidité nous empêche d’aller vers les autres, de connaître des gens et de se faire des amis. Avec quelques petits conseils, vous arriverez à vaincre la timidité et à gagner des rencontres enrichissantes de tous les points de vue.

Si vous n’allez jamais à une soirée où vous ne connaissez personne, alors, le moment est venu de faire ce pas. Lancez-vous un mini défi : aborder un groupe de 3 personnes, saluer la moitié des invités. Vous sentez souvent un coup de trac avant une réunion ? Alors, imaginez la scène dans les moindres détails. Et lorsque vous vous sentez trop stressée, respirez profondément.

Si au bureau vous êtes facilement impressionnée par vos chefs, faites un petit exercice d’imagination comique. Visualisez-les chauves ou aux toilettes, par exemple. Ça leur fait perdre un peu de prestance.

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